Kreatíny

Kreatín je doplnok výživy ktorý slúži na zvýšenie výkonu, zvýšenie sily a prispieva tak k väčšiemu nárastu svalovej hmoty. Kreatín je zložený z aminokyselín. Telo si ho dokáže vyprodukovať samo, no v množstve max. 2g denne. Preto ho športovci užívajú aj ako doplnok výživy, aby vyťažili z neho všetko potrebné. Do tela sa dostáva aj zo stravy ako ryby, mäso, no tiež v minimálnom množstve. 

Ospravedlňujeme sa za nepríjemnosti. 1

Znova hľadať to čo hľadáte